JAKARTA, Spot19 – Air dingin sangat segar diminum saat cuaca sedang panas terik atau ketika tubuh berkeringat. Ternyata dibalik kesegaran air dingin yang kita konsumsi ada beberapa hal yang perlu dijadikan catatan penting yang mesti dicermati. Dan berikut ini adalah 4 sebab minum air dingin tidak baik untuk kesehatan.
Baca juga: Air Zamzam Diakui Sebagai Air Paling Murni Didunia
1. Menghambat pencernaan
Meminum air dingin setelah selesai makan memang terasa menyegarkan dan melegakan. Tetapi ternyata air dingin yang sobat minum akan menghambat proses pencernaan makanan karena akan menyebabkan pembuluh darah mengkerut. Hal ini akan akan memperlambat proses pencernaan dan makanan menjadi tidak sempurna dicerna oleh tubuh. Akibatnya adalah nutrisi yang terkandung dalam makanan akan hilang atau tidak diserap oleh tubuh.
Baca juga: Awas! Jauhkan Minuman Berikut Ini dari Anak
2. Menghilangkan nutrisi
Suhu tubuh manusia normal berkisar di angka 37 derajat Celsius. Dan ketika sobat meminum air dengan suhu yang sangat rendah, secara otomatis tubuh akan mengeluarkan energi untuk mengatur suhu supaya normal. Energi yang dikeluarkan oleh tubuh ini digunakan untuk mencerna makanan dan akan menyerap nutrisi. Imbasnya adalah tubuh akan kekurangan nutrisi.
Baca juga: Infused Water Cara Lain Minum Air Putih
3. Resiko sakit tenggorokan
Meminum air dingin dapat menyebabkan terjadinya penumpukan mukosa atau lapisan pelindung saluran pernafasan. Saat lapisan ini memuat begitu banyak aliran darah, saluran pernafasan mudah terpapar dan rentan terkena infeksi. Oleh sebab itu, kemungkinan terjangkit batuk di area tenggorokan menjadi sangat tinggi.
Baca juga: 9 Makanan Yang Tidak Boleh Dipanaskan Kembali
4. Menurunkan detak jantung
Sobat yang hobi meminum air dingin bisa berefek dapat menurunkan detak jantung. Menurut beberapa studi, minum air dingin akan merangsang saraf responsif Saraf Vagus. Saraf ini merupakan saraf kranial ke-10 yang berperan penting pada sistem saraf otonom tubuh yang bertugas mengendalikan tindakan responsif tubuh. Jadi sobat ternyata dibalik rasa segar dan nikmatnya minum air dingin, perlu diwaspadai juga efeknya terhadap kesehatan.
**Editor: Ed Ward
